Sono

De acordo com novo estudo, cobertores pesados podem ajudar na qualidade do sono e na redução da ansiedade

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Especialista explica por que você acorda às 3h da manhã e o que precisa fazer para acabar com isso

Especialista explica por que muitas pessoas acordam todas as noites às 3h da manhã e…

Estudo revela a quantidade de sono ideal para chegar bem à meia-idade

Passamos uma boa parte de nossas vidas dormindo. E, apesar de ter quem ache que…

Dormir tarde aumenta chances de ter depressão, aponta estudo

Um estudo científico divulgado pela publicação científica Molecular Psychiatry aponta que dormir tarde aumenta as…

Teoria aponta nova explicação para o porquê dos sonhos

Um assunto que nunca foi respondido de maneira definitiva pela ciência é o significado dos…

Netflix divulga trailer de “Headspace – Guia para Dormir Melhor”

A Netflix divulgou recentemente o trailer de "Headspace - Guia para Dormir Melhor", série de…

Chega de brigar na cama: edredom inteligente esquenta de um lado e esfria do outro

É um caminho sem volta. Dia após dia, um produto inovador chega ao mercado para…

Fases da Lua podem ditar a quantidade de horas de sono, aponta estudo

Um grupo de pesquisadores dos Estados Unidos e Argentina divulgou os resultados de uma pesquisa…