Especialista revela a idade exata que você deve parar de tomar cerveja. Ilustração: Instafamosos
O especialista em demência revelou a idade que você deve parar de tomar cerveja para diminuir as chances de desenvolver Alzheimer.
+ Senhora de 85 anos vira sensação no TikTok com vídeos hilários gravados em casa de repouso
O neurologista estadunidense Dr. Richard Restak, especialista em demência, revelou a idade exata em que você deve deixar de beber cerveja, vinho e destilados para diminuir as chances de desenvolver Alzheimer.
De acordo com seu livro “The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind”, beber muita cerveja pode causar perda de memória, deterioração mental ou demência. Segundo Restak, beber até a velhice pode não ser uma decisão sensata, pois o álcool tem um impacto negativo em nossos neurônios.
“É essencial abster-se de álcool numa fase da vida em que a preservação dos neurônios é crucial,” diz o especialista em seu livro. Para o neurologista, 65 anos é a idade que devemos parar de consumir álcool.
“Eu sugiro fortemente que se você tiver 65 anos ou mais, elimine completa e permanentemente o álcool da sua dieta,” aconselha Restak. O médico explica que, a partir dessa idade, o corpo perde neurônios de forma acelerada e isso pode acelerar também a deterioração mental.
O ex-presidente da Associação Americana de Neuropsiquiatria, estabeleceu 65, pois é nessa idade que o risco de demência aumenta cinco vezes e, continua aumentando a cada cinco anos. Para o neurologista, as pessoas devem começar a diminuir o consumo de álcool por volta dos 65 anos, com o objetivo de parar de beber completamente até os 70 anos.
Em seu livro, o Dr. Restak pede que as pessoas parem de beber para minimizar o risco de desenvolver demência, o argumento é apoiado por pesquisas feitas pela Alzheimer’s Society, que revelaram que pessoas que bebiam excessivamente tinham maior probabilidade de desenvolver a doença.
Ilustração: Instafamosos. Este conteúdo foi criado com a ajuda da IA e revisado pela equipe editorial.
