Dans une vidéo virale, une médecin de Harvard partage l’aliment à consommer tous les jours pour une peau sans rides.
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Une chirurgienne spécialisée dans le cancer de la peau est devenue virale en révélant, dans une publication sur ses réseaux sociaux, l’aliment à ingérer quotidiennement pour avoir une peau lisse sans les marques du temps. Dans la vidéo, la médecin de Harvard partage le secret que tout le monde aimerait connaître : “Je dis à mes patients de manger trois poignées d’amandes par jour, c’est une façon naturelle de traiter les rides.”
Au journal américain The New York Post, elle a expliqué sa publication : “Manger des amandes peut améliorer modestement, mais pas de manière drastique, les rides, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires. Pour de meilleurs résultats, utilisez un écran solaire tous les jours, utilisez un sérum antioxydant comme la vitamine C et incorporez des rétinoïdes dans votre routine.”
La médecin a également cité une étude publiée par l’Université de Californie en 2021, pour étayer sa déclaration. “Un essai clinique de 24 semaines a montré que les femmes qui ont consommé environ 400 calories d’amandes par jour (environ trois poignées) ont eu une réduction significative des rides, des ridules faciales et de l’hyperpigmentation.”
La recherche menée auprès de 49 femmes ménopausées a révélé qu’après six mois, la gravité des rides des participantes a diminué de 16 % et l’hyperpigmentation a diminué de 20 %. À la fin de l’expérience, les femmes qui ont mangé des amandes ont constaté une augmentation de l’hydratation de la peau sur leurs joues et leur front.
De nombreux internautes ont beaucoup apprécié le conseil : “OK, je vais acheter des amandes maintenant !” a commenté l’un ; “Maman avait raison”, a dit un autre. Cependant, certains ont remis en question la suggestion de la dermatologue : “Je ne peux pas manger de noix. Avez-vous un substitut ?” a demandé une personne. “Les suppléments d’oméga-3 peuvent avoir des avantages similaires”, a argumenté la médecin, qui a également répondu sur les calories des fruits secs, “Je sais ! Elles sont très caloriques, mais les amandes sont si bonnes pour vous ; protéines, omégas, de nombreux bienfaits pour la santé.”
